H αλήθεια για την κωπηλασία

Τα τελευταία χρόνια  έχει δημιουργηθεί ένα στερεότυπο για την κωπηλασία , σύμφωνα με το οποίο το εν λόγω άθλημα είναι σαν το καγιάκ και χρησιμοποιούνται μόνο τα χέρια.Στην πραγματικότητα υπάρχουν 3 κινήσεις , ενώ στο παρόν άθλημα χρησιμοποιούνται εκτός από τα χέρια , η μέση και τα πόδια.Η κωπηλασία γυμνάζει όλο το σώμα και συμβάλλει στην καλή λειτουργία του κυκλοφορικού νευρικού και αναπνευστικού συστήματος.Τέλος ,  η κωπηλασία συμβάλλει όπως και όλα τα αθλήματα στον περιορισμό του στρες , λόγω ουσιών που απελευθερώνει ο εγκέφαλος όταν το σώμα βρίσκεται σε άσκηση.