Καλές γιορτές από τον ΝΟΚΙ!

Ο Ναυταθλητικός Όμιλος Κεφαλονιάς και Ιθάκης σας εύχεται καλή χρονιά και ευτυχισμένο το 2016 , με υγεία , χαρά και πολλές επιτυχίες.

Κωπηλασία-Φωτογραφίες από Ολυμπιακούς

            

Videos με αθληματα

      https://www.youtube.com/watch?v=Qeu1vhPE7kM       https://www.youtube.com/watch?v=K0-lC5Emr4o

Τα πάντα για τα θαλάσσια αθλήματα

Ναυταθλητισμός-τμήματα ΝΟΚΙ Πατήστε το παραπάνω για να ανοίξετε το αρχείο , και μόλις το κατεβάσετε πατήστε την ενεργοποίησηση επεξεργασίας  

H αλήθεια για την κωπηλασία

Τα τελευταία χρόνια  έχει δημιουργηθεί ένα στερεότυπο για την κωπηλασία , σύμφωνα με το οποίο το εν λόγω άθλημα είναι σαν το καγιάκ και χρησιμοποιούνται μόνο τα χέρια.Στην πραγματικότητα υπάρχουν 3 κινήσεις , ενώ στο παρόν άθλημα χρησιμοποιούνται εκτός από τα χέρια , η μέση και τα πόδια.Η κωπηλασία γυμνάζει όλο το σώμα και συμβάλλει […]